Fastenzeit

Basenfasten-Kurse

Fasten ist ein bewusster und freiwilliger Verzicht auf feste Nahrung oder bestimmte Lebensmittel. Es hat seine Wurzeln in religiösen Traditionen. Alle Kulturen und Religionen dieser Welt kennen Zeiten des Fastens. Es sind Zeiten des Übergangs im Lebens- oder im Jahreszyklus. Das Alte weicht dem Neuen. Es wird aus verschiedenen Gründen gefastet: Buße, Versöhnung, Trauer, Reinigung an Körper Geist und Seele. Das Fasten war oder ist auch Teil von Ritualen zur Initiation oder zur Eheschließung. Immer gehört es auch zu einem Weg spiritueller Entwicklung.

Die Einheit von Körper, Geist und Seele lässt sich im Fasten gut erfahren. Der körperlichen Reinigung folgt die geistig-seelische. Fasten ist Innehalten, den Alltag bewusst unterbrechen, sich Zeit nehmen für sich selbst, um nachzudenken über das eigene Leben. Fasten ist Loslassen, eine Abkehr von der Hektik des Alltags, von dem Drang nach schneller Befriedigung - nicht nur beim Essen.

Das Basenfasten ist eine milde Form des Fastens. Es darf gegessen werden - aber nur basenbildende Lebensmittel, d.h. Obst, Salat und Gemüse. Es gibt keine Begrenzung hinsichtlich der Menge - sie dürfen essen, bis Sie satt sind. Durch diese Ernährungsumstellung fängt der Körper an, Schlacken- und Giftstoffe auszuscheiden. Wir unterstützen dies durch eine Reihe von begleitenden Maßnahmen. Der Stoffwechsel wird dadurch auf natürliche Weise angeregt. Das Gewicht reguliert sich ebenfalls auf natürliche Weise: bei Untergewicht nimmt man zu, bei Übergewicht nimmt man ab. Das Basenfasten ist für jedermann, ob Frau, Mann oder Kind geeignet.

Das Basenfasten findet immer im abnehmend Mondzyklus statt, da in dieser Zeit der Körper von sich aus entschlackt. Der Kurs dauert 2 Wochen. In diesem Zeitraum gibt es mehrere Treffen in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Teilnehmer/ innen. Der Ablauf ist folgender: Körperarbeit und Meditation, Gesundheitsvorträge, Kennenlernen und Austausch in der Gruppe. Sie erfahren alte und neue naturheilkundliche Ansätze. Sie lernen die Biochemie des Stoffwechsels besser verstehen. Sie spüren, wie sich der Körper anders, leichter und besser anfühlt. Sie fühlen, wie Körper und Geist vitaler und leistungsfähiger werden. Sie lernen, Ihre Ernährung Schritt für Schritt in Richtung einer ganzheitlichen Gesundheit umzustellen, die eigene Balance zu finden.

Konkrete Angebote: siehe unter Termine.